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2025/04/22 (Tue)

気づかいの具体例、満載です！
実践することで、好きな人ともうまくいって、会社でも友達の間でも評価が高まりそう、

そんな例がたくさん載っています。

私はメルマガの購読もさせていただいていますが、メルマガで紹介された気遣い例、

更にパワーアップしています。



そこまでしなくても・・・という考えの人もいるかもしれません。

でも、私がされたら・・・

例えば、風邪気味の日にのど飴をもらえたら、

コーヒーの好みを覚えてもらえたら、

やっぱり嬉しいと思います。

この人の気持ちが嬉しかったから、私もこの人に喜んでほしい、

そのために何かしたい、と思うだろうな・・・。



前書きに「好きな彼に喜んでほしいという」、とありますが、私も改めて、

喜んでほしいという気持ちで彼に接したり、仕事に取り組んだりしようと思いました！

2010/09/16 (Thu) 未選択

二の腕と脚に効きます♪
大きな筋肉の周辺の小さな筋肉を目覚めさせることで、細く引き締まった身体になるという新しいコンセプトのエクササイズです。

届いたばかりで、まだ１回通しでやっただけなので、効果のほどはわかりませんが、二の腕のエクササイズが、こんなの初めてというくらいキツイ。二の腕のエクササイズってそもそもあまりなく、あっても「きっと引き締まるけど太くなること必至」というのばかりだったので、これは期待できます。

また、脚とお尻のエクササイズは、米国で人気のバー・メソッドに少し似ていますが、動きにバリエーションがあって、退屈しません。バー．メソッドも確実にヒップアップするのですが、トレーシーがあればバー・メソッドはやらなくてもいいかな。

お腹のエクササイズは、立ってやるコアリズムに似た動きと、寝てやるいわゆる腹筋の二本立て。コアリズムに似た動きは、ダンス風の動きにきちんとついていけるようにならないと効果はきびしそう。

わたしは、毎日、良い汗を流した後に、骨盤ストレッチで気持ちいいのが、

あなたの脚がミルミル細くなる。面倒くさがり屋ほど“細くなる”脚やせ法 [DVD]なので、一緒にやっています！

2010/09/15 (Wed) 未選択

雑貨店とカフェのこだわりがビジュアルに
オーナー達のごだわりと工夫が目一杯つまった本です。



スポーツにルールがあるようにショップやカフェにもコストや売り上げ

小さくはない手間という制約があります。

その大変な制約のなかで小さなお店がどうセンスよく工夫すべきかと言うことを

やさしく楽しく教えてもらった気がします。



眺めるだけでも楽しい一冊です。

2010/08/18 (Wed) 未選択

2010/08/14 (Sat) 未選択

2010/08/04 (Wed) 未選択